Lachen & bewegen is een plezierige en gezonde combinatie.
Je zit lekkerder in je vel, voelt vaak meer vreugde, wordt creatiever en je bent sportief bezig.
Door samen te lachen kun je makkelijker relativeren en het leven kan luchtiger aanvoelen.
Een lach activiteit brengt mensen dichter bijelkaar, je kunt een deelname cadeau geven en zelf ook meedoen.
☻ ” Lachend uit je comfortzone”
10-10 donderdag
https://hipsy.nl/event/72741-lachend-uit-je-comfortzone
?? Vraagteken, laat je verrassen.
7-11 donderdag
Een klein beetje info krijg je na aanmelding
Voor mannen en vrouwen!
☻“We lachen de pepernoter ervan af”
9-12 maandagavond
Lach activiteit met een sportieve insteek
meer info volgt
☻ Gouden randje lach wandeling.
Scroll naar beneden om te lezen wat je kunt verwachten.
☻ Lach middag met vriendinnen
2,5 uur plezier, gezelligheid, veel verschillende lach oefeningen,
een klein beetje uit je comfortzone, in een veilige setting.
Incl thee en hapjes op een fijne locatie. Data in overleg
Mijn naam is Marieke, ik woon in Eindhoven en lach vaak & graag!
In 2010 maakte ik kennis als deelnemer met lachyoga. Door regelmatig in een groep te lachen voelde ik hoe het was om (buik)spierpijn te hebben en samen onbedaarlijk de slappe lach te krijgen… Regelmatig belandde ik in een lach kick (ontlading) en merkte dat ik steeds wat beter met stress situaties om kon gaan. In 2013 volgde ik de opleiding en sindsdien ben ik zélf lachyoga leader. Het samen lachen zonder reden is zeer gevarieerd en geeft mij telkens weer een energie-boost. Mijn lach is aanstekelijk en ik laat jou graag ervaren, door middel van eenvoudige lachtechnieken en speelse oefeningen, hoe het voelt om onbezorgd te lachen en daarvan te genieten! Dit kan zowel in het Nederlands als in het Engels.
Met deelnemers ga ik, indien gewenst, ook een laagje dieper, bijv hoe donker een dag ook lijkt of voelt, er altijd een gouden randje is. Ik kwam erachter dat ik door middel van lach activiteiten positiviteit verspreid en met empowerment deelnemers inspireer. Dit is mijn levensmissie!
Als Lach Expert ben ik breed inzetbaar. (zie “mogelijkheden” in het hoofdmenu)
Wil je lachen met vriend(inn)en, familieleden, studiegenoten, teamgenoten, senioren of kinderen?
Deelnemers met (verstandelijke) beperking? Of wil je een speciaal iemand in het zonnetje zetten?
In overleg kan er veel. Nuchtere vrijgezellen zijn ook welkom! (zie “Goed om te weten” in het hoofdmenu)
Alle lach activiteiten die ik organiseer en uitvoer zijn afgestemd op de deelnemers.
Ruim 10 jaar ben ik lach expert, in (regio) Eindhoven, ik ben géén clown of entertainer.
Graag werk ik met met deelnemers met een open, positieve houding, die lekker meedoen
en écht zin hebben om samen te lachen.
De Lach activiteiten die ik aanbied hebben als basis lach yoga. Deze vorm van Lachen werd in 1995 ontwikkeld door Dr. Madan Kataria, arts interne geneeskunde en cardiologie in Mumbai (Bombay) te India. Lachyoga = lachen zonder reden.
Door te lachen zonder reden ervaar je de positieve effecten van simpelweg “lachen om het lachen” op lichaam & geest.
Lachen zonder Reden, dáár word je vrolijk van!
Heel 2024 zijn dit de lach mogelijkheden
* Lach wandeling voor 6 á 15 volwassen deelnemers
Heb je wat te vieren, wil je samen met je vrienden, familie of studiegenoten iets unieks doen? Deelnemers die elkaar kennen zijn van harte welkom als groep.
* Individueel beeldbel/ online lach moment
Lachen is heling, samen lachen verbindt
Door te lachen pieker je minder, leef je meer in het NU (anti stress)
Je kunt niet boos zijn en lachen tegelijkAls je lacht activeer je het creatieve gedeelte van je brein, als je gelachen hebt, ben je in staat om “out of de box” (oplossingen) te bedenken.
Voor je hersenen maakt het niet uit of je een lachklank maakt of echt lacht,
er worden fijne geluksstofjes aangemaakt! Endorfine, serotonine, dopamine en Oxycotine
Tijdens het lachen werk je aan je conditie, je maakt meer gebruik van je long capaciteit
en je geeft je inwendige organen een massage!Genoeg redenen om vaker te lachen,
alleen of samen, als ontlading/ opluchting, of just for fun…
Voel je een JA maar weet je niet hoe je kunt beginnen?
Vraag een (online/ beeldbellen) 1 op 1 sessie aan
Samen doen we een aantal lach oefeningen die je makkelijk zelf kunt herhalen om sneller in de lach te schieten. Vergeet niet.. oefening baart kunst en voel je welkom!
☻OPENBARE LACH ACTIVITEITEN ☻
☻ Donderdagavond 10-10
” Lachend uit je comfortzone”
https://hipsy.nl/event/72741-lachend-uit-je-comfortzone
☻ 7-11 donderdagavond
?? Vraagteken, voor volwassenen, laat je verrassen.
Een heel klein beetje info krijg je na aanmelding
☻9-12 maandagavond
“We lachen de pepernoter ervan af”
Voor mannen en vrouwen die lachen en sportief bezig zijn graag willen combineren
Meer info volgt tzt
Cadeau idee
Lach wandeling met een gouden randje
Wat geef jij aan iemand die je liefhebt voor zijn of haar verjaardag?
Of (hoe) vier jij een speciale dag met een persoon die een belangrijke rol heeft in jouw leven?
Maak deze lach wandeling met een vleugje coaching samen met iemand die bijzonder voor jou is.
Als de zon schijnt is het vaak makkelijk om de mooie, fijne, positieve dingen in je leven te benoemen en te voelen, ervaren.
Op een sombere dag, die grijs en grauw is, kan dat best moeilijk zijn.
Dát is 1 van de levenslessen die ik mocht ervaren en nu doorgeef aan deelnemers van mijn lach activiteiten.
Hoe donker je dag ook lijkt of voelt er is ALTIJD een gouden randje.
En geloof mij, ik heb ook donkere dagen waarop ik wat meer moeite heb om dat randje te zien.
Een dankbaarheidsdagboek kan bijdragen aan een lichtere kijk op het leven en de “ik ben trots op” oefening ook. Door regelmatig te oefenen wordt het makkelijker en je zult misschien, net als ik, er plezier in krijgen.
Heb jij zelf het gevoel dat je het gouden randje niet zo snel meer ziet of voelt?
Ik nodig je uit voor deze bijzondere lach activiteit, waar luchtigheid en plezier centraal staan en ruimte wordt gemaakt voor inzichten en een stukje bewustwording in een veilige setting.
Voel je welkom en neem contact op ♥ info@LachenZonderReden.nl
☻ Lach middag met vriendinnen (2,5u)
Plezier, gezelligheid, onbedaarlijk lachen en veel variatie. Op een speelse manier word je uitgenodigd om te ontdekken hoe het voelt om een beetje uit je comfortzone op lach gebied te gaan. Dit alles in een veilige setting.
Marieke begeleidt jullie tijdens alle onderdelen en laat jullie stralen!
Dit unieke lach aanbod is gebaseerd op lach yoga en heeft veugjes empowerment & coaching in zich.
Deze lach middag boek je op een middag in voor 4, 5 of 6 deelnemers. (2,5 uur).
Bij 4 deelnemers betaal je € 35,- per persoon, met 5 vriendinnen betaal je 32,50 per persoon
Komen jullie met 6 vrouwen? Dan is je investering € 28,- per persoon.
Dit bedrag is inclusief de lach activiteit zelf, benodigde materialen, thee & hapjes en de huur van de locatie,
Jullie vriendinnen lach middag is definitief gereserveerd als het geld op de rekening staat.
Aanmelden is nodig > Mail naar info@lachenzonderreden.nl of vul het contactformulier in.
Laat weten dat het om de vriendinnen lachmiddag gaat en met hoeveel deelnemers jullie willen lachen.
Voel je welkom ♥ Stop met piekeren, kom lekker samen lachen en voel de onderlinge saamhorigheid ♥
☻ Lach wandelingen in en om Eindhoven (besloten groepen 6-15 volwassen deelnemers)
Vanaf 6 deelnemers maak je een besloten lach wandeling bij LachenZonderReden.nl
Heb je wat te vieren, wil je samen met je vrienden, familie of studiegenoten iets unieks doen? Deelnemers die elkaar kennen zijn van harte welkom als groep.
☻ Geluks lach wandeling
☻ Vriendschaps lach wandeling
☻ Gouden Randjes lach wandeling
☻ Minder piekeren, meer luchtigheid lach wandeling
☻ Empowerment lach wandeling
☻ Sportieve lach wandeling (in Best)
Lachen vergoot het gevoel van saamhorigheid en je maakt samen mooie, plezierige herinneringen.
Trek lekker lopende schoenen aan en draag fijn zittende (sport)kleding in laagjes & kleed je op het weer.
Neem een bidon water mee, want van lachen krijg je dorst en je zo voorkomt mogelijke hoofdpijn achteraf.
Tijden en data in overleg. Stuur een mail naar info@lachenzonderreden.nl Voel je welkom!
Lachen met Marieke staat garant voor een aanstekelijke lach, vrolijkheid en kleine groepen!
Alle personen die herkenbaar te zien zijn op deze website hebben hiervoor hun toestemming gegeven.